728x90 반응형 올리브유건강하게먹기1 엑스트라 버진 올리브오일을 활용한 요리 < 건강하고 풍미 가득한 식탁 만들기> 최근 건강한 식생활을 지향하는 분들 사이에서 가장 사랑받는 식재료 중 하나가 바로 엑스트라 버진 올리브오일(Extra Virgin Olive Oil)입니다.단순히 기름이 아닌, 풍부한 향과 맛, 그리고 항산화 성분을 지닌 자연 그대로의 건강 오일이죠.많은 분들이 엑스트라 버진 올리브오일을 샐러드 드레싱이나 브루스케타 빵에 찍어 먹는 용도로만 생각하시지만,사실 이 오일은 훨씬 더 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.오늘은 엑스트라 버진 올리브오일을 활용해 만들 수 있는 간단하지만 특별한 요리들을 소개해드릴게요.1. 🥗 상큼한 그릭 샐러드 – 올리브오일의 정석 활용재료오이 1개, 토마토 2개, 적양파 ½개, 블랙올리브 한 줌페타치즈 50g엑스트라 버진 올리브오일 3큰술레몬즙 1큰술, 오레가노, 소금, 후추 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
