728x90 반응형 틈새정보(건강정보,생활꿀팁 등)42 경주에 이런곳이 있네요. 합숙다이어트캠프<런 다이어트 캠프> 다이어트하러 사람들 없는 어디 산중으로 가야 되나 그냥 상상만하면서 인터넷 검색을 하다~~눈에 띈곳이 있어서 적어봅니다. 거리가 가까우면 한번 가보고 싶기도 한 곳입니다. http://www.rundiet.co.kr/default/main/ 런다이어트캠프대구, 경북 최대규모 다이어트캠프 오픈이벤트, 책임감량제, 식단조절, 주말반운영www.rundiet.co.kr 합숙다이어트프로그램 신기합니다. 단식원은 많이 들어봤는데^^ 와~~ 진짜 운동프로그램이 다양해요. 외부활동도 있더라구요. 체계적이라는 느낌이 팍팍 듭니다.https://blog.naver.com/rundiet -카카오톡:rundiet -전화:010-9699-4401,070-4242-4400 -홈페이지: www.rundiet.co.kr -페이.. 2025. 9. 3. 지금 당장 냉동실에서 꺼내야 할 음식~ 냉동실은 음식을 오랫동안 신선하게 보관할 수 있는 마법의 공간이죠.뭐 지금 당장 먹지 않으면 냉동실에 보관하고 두고두고 먹을 재료들도 다 정리해서 사용처대로 냉동실에 보관하기도 하고냉동실은 뭐~ 진짜 없으면 안될 중요한 가전제품이죠. 하지만 모든 음식이 냉동실에 적합한 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요?오히려 냉동 보관하면 원래의 맛과 식감을 잃어버리는 음식들이 있습니다. 무심코 냉동실에 넣었다가 실망스러운 경험을 하지 않도록, 오늘부터 냉동실에서 빼야 할 음식 5가지를 알려드릴게요.냉동실에 보관하고 먹으면 안 좋은 음식들 1. 감자, 고구마 등 구근 채소감자나 고구마처럼 수분이 많은 구근 채소는 냉동실에 넣으면 안 돼요. 해동 과정에서 수분이 빠져나가 푸석푸석해지고 특유의 포슬포슬한 식감을 잃게 됩니.. 2025. 9. 2. 독서의 계절이 다가왔어요~ 서울의 독서행사 책 읽기 좋은 계절, 가을이 돌아왔습니다!2025년 가을을 맞이해 여러분의 독서 생활을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 다채로운 행사를 소개해봅니다~🍂 2025년 가을, 독서 축제와 행사 소식https://seouloutdoorlibrary.kr/user/main/mainIndex.do 서울야외도서관서울도서관이 주최하는 세계 최초 야외도서관seouloutdoorlibrary.kr2025년 9월에는 서울야외도서관이 혹서기 휴장을 마치고 다시 시민들과 만난다. 책 읽기 좋은 가을을 맞아 집중독서를 위한 ‘책멍’ 프로그램을 선보일 예정이다. 2025년 9월 5일(금)에는 청계천 ‘책읽는 맑은냇가’에서 ‘온에어(ON-AIR) 책멍’을, 9월 말에는 서울광장 ‘책읽는 서울광장’에서 ‘야(夜)한 책멍’ 행사가 열린다. .. 2025. 8. 25. 전국 말라리아 경보 발령~~ 예방수칙 확인하세요 -2025년 국내 첫 삼일열말라리아 원충 감염 매개모기 확인에 따라 경보 발령-매개모기에 물리지 않도록 야간 활동 자제, 긴 옷 착용 및 기피제 사용 등 예방수칙 준수-발열, 오한 등 의심 증상이 나타날 경우, 보건소나 의료기관을 방문해 신속히 진단말라리아(Malaria)는 '플라스모디움(Plasmodium)'이라는 이름의 기생충(원충)이 원인이 되어 발생하는 감염병입니다. 이 원충에 감염된 모기가 사람을 물 때 전파되며, 주로 열대 지방에서 많이 발생하지만 우리나라에서도 휴전선 인근 지역을 중심으로 발생하고 있습니다.말라리아의 원인 및 감염 경로원인: 플라스모디움(Plasmodium) 속의 기생충. 이 기생충은 모기를 통해 사람에게 감염됩니다.주요 매개체: 주로 '얼룩날개모기'에 속하는 암컷 모기입니다.. 2025. 8. 25. 다재다능 채소 당근~ 건강을 위한 최고의 파트 봄에 열심히 다이어트 했는데ㅠ.ㅠ 더운 여름을 버티며 아이스크림, 빙수, 시원한 음료등 많이 먹기도 했고ㅠ.ㅠ다시 살이 쪄버렸어요. 조금씩 선선해지고 있으니 다시 관리 들어가봅니다. 요즘 런닝 많이하시던데 무릎이 아파서ㅠ.ㅠ 쉽지 않네요. 마트 갔는데 스낵당근이라고 있길래 사봤네요. 아침대용으로 먹는데 건강해 지는것 같고 좋아요. 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 주황색 채소, 바로 '당근'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 단순히 음식의 색깔을 내는 역할만 한다고 생각하셨나요? 하지만 당근은 건강에 대한 놀라운 비밀을 품고 있답니다. 특히 다이어트를 하는 분들과 눈 건강에 관심 있는 분들이라면 주목해야 할 효능들을 함께 알아볼까요?첫 번째, 다이어트의 든든한 조력자! 당근의 다이어트 효능다이어트를 시작하.. 2025. 8. 21. 서울시 주택시장 정보를 한눈에 볼 수 있어요~~ 서울시가 주택시장 정보를 쉽고 편리하게 확인할수 있는 사이트를 오픈했네요 https://housinginfo.seoul.go.kr/hmpg/main/main.do 서울주택 정보마당 홈페이지서울시 주택시장 정보를 한 눈에, 서울주택 정보마당housinginfo.seoul.go.kr 해당 사이트 통해 정비사업 추진 단계별 현황, 입주 예정 물량, 매월 조사하는 주택시장(매매) 자료까지 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.전월세, 매매 정보도 한눈에~~ 서울 외 지역의 주택 시장 정보는 다음의 주요 사이트들을 통해 확인하실 수 있습니다. 서울 주택 정보마당이 서울에 특화된 정보를 제공한다면, 이 사이트들은 전국적인 데이터를 다루고 있습니다.한국부동산원 청약홈 (https://www.applyhome.co.kr.. 2025. 8. 21. 영단어 효율적인 공부방법 소개-어근과 어원으로 공부하기 수많은 영어 단어를 보며 막막함을 느낀 적이 있으신가요? 단어를 외워도 금방 잊어버리고, 새로운 단어를 만나면 뜻을 짐작하기 어려우셨다면, 이제 어근(Root)과 어원(Etymology)을 활용한 학습법에 주목하세요! 이 방법은 단순 암기를 넘어 단어의 원리를 이해하고, 어휘력을 폭발적으로 확장시켜 주는 가장 효과적인 전략입니다. 새로운 단어의 뜻을 유추하는데도 좋은 공부방법입니다. 어근, 접두사, 접미사란?단어를 외우는 대신, 단어를 '분해'하는 습관을 들이는 것이 이 학습법의 핵심입니다. 모든 영어 단어는 마치 레고 블록처럼 몇 가지 기본 요소로 이루어져 있습니다.어근(Root): 단어의 핵심 의미를 담고 있는 부분입니다. 예를 들어, 'port' 는 '운반하다'라는 뜻을 가지고 있습니다.접두사(Pr.. 2025. 8. 19. 갱년기, 운동으로 활력을 찾아보자! 2025.07.18 - [틈새정보(건강정보,생활꿀팁 등)] - 나도 갱년기인가? 나도 갱년기인가?여성 갱년기, 더 이상 숨지 마세요! 건강하고 현명하게 보내는 방법"혹시 나도 갱년기인가?" 어느 날 갑자기 몸과 마음에 이전과 다른 변화가 찾아와 당황하고 계신가요? 여성 갱년기는 폐경을mystarlike.com 갱년기 증상으로 힘드시다고요? 무기력하고 기운 없는 날들이 반복된다면, 지금이야말로 운동을 시작해야 할 때입니다!규칙적인 운동은 갱년기 증상 완화는 물론, 활기차고 건강한 노년을 위한 든든한 밑거름이 되어줄 거예요.오늘은 갱년기 여성에게 좋은 운동들을 집에서 혼자 할 수 있는 운동과 전문적으로 배울 수 있는 운동으로 나누어 소개해 드릴게요.🏠 집에서 쉽고 편하게! 홈트레이닝 운동밖으로 나가기 부담.. 2025. 8. 13. 내손안의 행정복지센터, 정부24앱 활용 꿀팁 BEST7 아직도 주민센터까지 가세요? 내 손안의 행정복지센터, 정부24 앱 활용 꿀팁 BEST 7 여러분, 혹시 서류 한 장 떼려고 점심시간에 헐레벌떡 주민센터(행정복지센터)에 뛰어갔던 경험 없으신가요? 아이 예방접종 증명서를 받기 위해 일부러 시간을 내야 했던 기억은요? 이제 '동사무소'라는 말 대신 '주민센터'가 익숙해진 시대를 넘어, 우리의 민원 처리 방식도 스마트하게 진화했습니다. 동사무소라는 단어는 이제 뭐 어른들만 아는 단어처럼 되어 버렸네요. 그 중심에 바로 우리 손안의 '정부24' 앱이 있습니다."그거 그냥 서류 발급 앱 아니야?"라고 생각하셨다면, 오늘 포스팅으로 생각이 완전히 바뀌실 거예요. 단순한 '모바일 민원 창구'를 넘어, 우리의 일상을 윤택하게 만들어 줄 정부24 앱의 보석 같은 생활 .. 2025. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
