웰빙고도에 살고 싶다<구해줘 홈즈>

2025.8.28일에 방송된 구해줘 홈즈 313회에 방송된 

in 정선&태백 최고(高)의 집 임장!

남은 인생에서 가장 시원할 올여름?!

더 길고 뜨거워진 폭염을 피하기 위해
에어컨도, 열대야도 없는!
우리나라에서 가장 높고 시원한 최고(高)의 집 임장 START~!

해발 1,000m 넘는 산이 22개 이상!
백두대간에 둘러싸인 ‘정선’으로 떠난 김대호!

해발고도 790m에도 아파트가?!
스키장 시즌에만 멤버 모집! 보증금 없는 가성비 시즌방!
정선군 고한읍 <해발 790m : 스키 시즌방 APT>

험난한 오프로드를 달려 도착한, 해발고도 1,000m 산속!
전기, 수도 無! 찐 자연인의 낭만 오두막이 매물로?!
정선군 임계면 <해발 1,000m : 옛 화전민 집터 오두막>

대한민국에서 가장 시원한 도시!
한여름에도 폭염 특보를 피해 가는 ‘태백’으로 떠난 주우재
& ‘섬’과 ‘밤’에 이어 ‘산’에 나타난! 生고생 임장 전문 풍자!

의학&환경 학계도 주목하는 ‘웰빙’ 해발고도 700미터!
폐가로 방치 중인 前 광부 사택 아파트에 담긴 사연부터,
광부의 딸이 세컨하우스로 활용 중인 올.리 아파트까지!
태백시 통동 <해발 700m : 한보 사택 1단지 – 폐가>
& <해발 700m : 한보 사택 5단지 - 광부 딸의 세컨하우스>

해발고도 1,330m 고지대에 훈련장이?!
여름에도 난방을 땐다는
하룰라라와 맞닿은 국가대표의 집이 궁금하다면?
태백시 소도동 <해발 1,330m : 태백 선수촌>

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해발 700m는 웰빙고도 또는 건강고도라고 불리며, 여러 과학적 연구를 통해 인간 건강에 가장 유익한 고도로 알려져 있습니다.

웰빙고도의 이점

해발 700m는 지상보다 산소가 2~3% 적고, 기압은 10~15% 낮습니다.

이러한 환경은 우리 몸에 다음과 같은 긍정적인 영향을 줍니다.

• 면역력 증진: 낮은 기압은 심박수를 높이고 호흡량을 늘려 혈액순환을 촉진하며, 백혈구 활동을 활성화해 면역력을 강화합니다.
• 세포 재생 촉진: 희박한 산소는 우리 몸이 산소를 효율적으로 사용하도록 적응하게 만들어 적혈구 생성을 돕고 세포 재생을 촉진합니다.
• 신체 리듬 회복: 해발 700m는 스트레스 유발 물질인 코르티솔의 분비를 줄이고, 숙면을 돕는 멜라토닌 분비를 촉진해 생체 리듬을 정상화하는 데 도움을 줍니다.
• 쾌적한 기후: 낮은 고도에 비해 기온이 4~5°C 낮아 여름철에도 쾌적하며, 습도가 적절해 불쾌지수가 낮습니다. 또한, 유해 미생물이나 해충의 서식이 적어 위생적입니다.
• 풍부한 피톤치드: 700m 고도에는 숲이 많아 피톤치드가 풍부합니다. 피톤치드는 스트레스 완화, 심폐 기능 강화, 살균 작용 등에 효과가 있습니다.

이러한 이점들 덕분에 강원도 평창, 횡성, 정선 등 해발 700m에 위치한 지역들은 관광지로도 각광받고 있습니다.