경주에 이런곳이 있네요. 합숙다이어트캠프<런 다이어트 캠프>

다이어트하러 사람들 없는 어디 산중으로 가야 되나 그냥 상상만하면서 인터넷 검색을 하다~~

눈에 띈곳이 있어서 적어봅니다. 

거리가 가까우면 한번 가보고 싶기도 한 곳입니다. 

 

 

http://www.rundiet.co.kr/default/main/

런다이어트캠프

네이버지도

 

런다이어트홈페이지

 

합숙다이어트프로그램 신기합니다. 단식원은 많이 들어봤는데^^

런다이어트홈페이지

 

와~~ 진짜 운동프로그램이 다양해요. 외부활동도 있더라구요. 체계적이라는 느낌이 팍팍 듭니다.

https://blog.naver.com/rundiet

런다이어트캠프"달려라!변할 것이다" : 네이버 블로그

런다이어트홈페이지

 

역시 가장 좋은건 남이 차려준 건강한 밥상 아니겠어요? 

규칙적으로 운동하고 건강한3끼의 식사 완벽하네요.

4주가 됐든 100일이 됐든 함께 운동하면서 생활하면 동지에도 뿜뿜생길것 같아요.

찾아보니 이 외에도 합숙다이어트 업체가 있었습니다. 

• 탑다이어트캠프 (충남 당진):
  • 단기부터 장기(100일 이상) 프로그램까지 다양한 기간의 프로그램을 운영합니다.
  • 책임 감량제를 운영하여 고도비만인 경우 목표 체중에 도달할 수 있도록 엄격하게 관리하는 것이 특징입니다.
• 리얼다이어트캠프 (강원도 춘천):
  • 입소 인원 대비 많은 스태프가 상주하여 세심한 관리를 받을 수 있다는 점을 강조합니다.
  • 책임 감량 프로그램을 운영하여 체중 감량이 더딘 입소자에게도 확실한 효과를 내는 것을 목표로 합니다.
• 그외 충북지역 숲속의 다이어트, 숀리다이어트

합숙 다이어트 캠프 선택 시 고려할 점:

• 프로그램 내용: 단순히 운동만 시키는 곳인지, 식단 관리, 멘탈 케어, 영양 교육 등 종합적인 프로그램을 제공하는지 확인해야 합니다.
• 비용 및 기간: 업체마다 1주, 2주, 4주 등 다양한 기간의 프로그램이 있으며, 가격 또한 천차만별입니다. 본인의 예산과 목표에 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다.
• 시설 및 환경: 숙소의 청결 상태, 운동 시설, 주변 환경 등을 꼼꼼히 확인하고, 직접 방문하여 상담받는 것도 좋은 방법입니다.
• 후기: 실제 이용자들의 후기를 참고하여 프로그램의 효과와 만족도를 미리 파악하는 것도 도움이 됩니다.

합숙 다이어트 캠프는 단기간에 큰 효과를 볼 수 있지만, 가장 중요한 것은 캠프를 마친 후에도 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 캠프에서 배운 운동과 식단 관리법을 일상에 적용하여 요요현상을 방지하는 것이 무엇보다 중요합니다.