728x90 반응형 틈새정보(건강정보,생활꿀팁 등)29 머리끝부터 발끝까지 관리하자~ 전신마사지 천지스킨케어 머리부터 발끝까지 관리하는 마사지샵 소개시켜드려요 내돈내산 경험리뷰입니다. 일단 마사지샵 위치는 아래에~~https://naver.me/5FmSCVhQ 네이버 지도천지스킨케어map.naver.com평소에 등마사지, 하체 마사지, 발마사지를 종종 받으러 다니곤 하는데아직은 이렇다할 명인을 만난 느낌은 없었습니다. 그러던 중 지역카페에 올려진 덧글을 보고 검색에 들어갔습니다. 제일 먼저 눈에 들어온건 마사지 가격이었습니다. 저는 전신몸관리 뱀부테라피를 받았습니다. 저 금액은 전체관리 2시간 30분 정도 소요되는 금액이었고, 마사지를 받은 후에는 절대 돈이 아깝지않은 금액이었습니다. 아로마로 관리해주시는데~~ 아로마 향이 전신의 긴장도를 풀어주는데 도움이 많이 되었다고 생각했습니다. 뱀부테라피는 대나무 막대.. 2025. 6. 9. 여름운동으로는 수영이 최고~~(하남미사지역) 땀나는 여름 운동을 안할수도 없고 여름운동은 역시 물속에서 하는 운동이 짱이죠~~https://hanamsport.or.kr/wwwroot/ms/center/ 하남국민체육센터건전한 웰빙문화, 다양한 프로그램, 품격높은 서비스, 최상의 시설, 최고의 강사진 하남 시민의 삶의 질 향상과 건전한 여가문화를 이끌어 갈 종합생활체육시설hanamsport.or.kr가장 대표적인 하남국민체육센터, 풍산멀티스포츠센터, 덕풍스포츠문화센터를 접수할수 있는 사이트 입니다. 수영은 매달 21일 ~ 전후에 신규 접수를 받고 있어요. 접수는 온라인으로만 가능합니다. 하남국민체육센터 홈페이지 접속 – 「수강신청 – 로그인(온라인아이디가 없는 경우 회원가입) - 프로그램 추첨신청」 – 프로그램목록에서 수강신청※ 신청한 내역은 「마이.. 2025. 6. 2. (서울시)대사증후군 오락프로젝트란~ 서울시와 함께하는 다섯 가지 즐거운 건강체크!건강한 생활로 행복하고 즐거운 삶의 추구를 도와 드립니다.이벤트도 있구요~~https://5check.seoul.go.kr/web/index.do 서울시 대사증후군 관리사업서울시 대사증후군 관리사업(대사증후군 오락프로젝트)페이지 입니다.5check.seoul.go.kr공식사이트입니다. 참여방법 오락프로젝트 설명등 다양한 정보가 다~ 있습니다. 대사증후군이란복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. 뇌졸중, 심근경색, 협심증, 당뇨병, 암 등을 예방하기 위해 서울시보건소에서 대사증후군을 검사하고 상담 받으세요~ 2025. 5. 29. 서울국제정원박람회 (보라매공원) 사진만 봐도 너무 예쁠것 같은 서울국제정원박람회가 열려요~~'정원도시 서울'의 대표 글로벌 정원축제 '서울국제정원박람회'가 2025년에는 5월 22일부터 10월 20일까지 보라매공원에서 'Seoul, Green Soul'이라는 주제로 펼쳐진다. 국내외 전문가부터 여러 기업, 기관, 지자체, 그리고 정원을 사랑하는 시민들의 참여로 100여 개의 정원이 조성되며, 지친 마음을 치유하고 소중한 사람과 행복한 추억을 남길 수 있는 다양한 정원 콘텐츠도 만나볼 수 있다.https://festival.seoul.go.kr/garden 2025 서울국제정원박람회 - Seoul International Garden Show 2025Seoul, Green Soul, 2025. 5. 22. ~ 10. 20., 서울 보라매.. 2025. 5. 29. 썬크림 꼭 챙겨 발라요~ 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 피부건강 생각해서 선크림 꼭 챙겨바라야 되는거 아시죠? 자외선(UV) 차단은 피부노화방지에 가장 중요하답니다. 자외선은 주름, 탄력 저하, 모공 확대의 가장큰 원인입니다. 매일의 선크림 습관은 곧 안티에이징 습관이 될수 있습니다. 제가 사용 하고 있는 선크림과 자외선 차단이 들어가 있는 제품들이예요. 몇시간 후에 덧발라야 한다고 하지만 그건 쉽지가 않고 아침에 꼭 챙겨바르고 있답니다. 선크림이 중요한 이유? 1. 피부노화 방지2. 기미, 주근깨, 잡티 예방3. 피부암 예방4. 실내에서도 자외선 차단 꼭 필요5. 자외선 차단은 곧 화장 잘 받는 피부선크림은 꼭 SPF 지수 - 일상용: SPF30 / 야외활동: SPF50 이상PA 지수 - +가 많을수록 UVA 차단 효과.. 2025. 5. 22. 징글징글 안구건조증~ 안구건조증이란~눈물이 부족하거나, 눈물의 질이 떨어져서 눈 표면이 손상되고 불편감을 느끼는 상태입니다.특히 40대 이상 여성, 장시간 컴퓨터 사용자, 렌즈 착용자에게 자주 발생합니다.컴퓨터앞에서 8시간일하고 늘 핸드폰을 손에서 놓지 않는 현대인들에게 뭐 거의 필수같은 안구건조증저도 안구건조증에 시달리고 있고 환절기 특히 봄, 가을에는 특히 심해서 두통, 피로를 달고 사네요.제가 안구건조증 완화를 위해 하고 있는 것들자기전에 일회용 눈팩을 사용하거나 팥이나 콩이 들어있는(전자렌지에 돌려사용) 팩을 사용합니다. 수시로 사용하고 있는 다양한 브랜드의 인공눈물(어떤게 나은지 많이 구입해서 사용하고 있어요)https://eyeforestclinic.com/73 아이숲안과왕십리안과, 드림렌즈, 소아안과, 눈 종합검.. 2025. 5. 20. 저렴하게 쇼핑하기 <떠리몰> 인터넷검색하다 알게된 사이트랍니다.떠리몰https://thirtymall.com/ 떠리몰최대 98% 할인! 식품, 화장품, 의류, 가전 등 과다재고 B급상품쇼핑몰, 유통기한 임박특가!thirtymall.com떨이하다...에 떨이를 발음한 표기겠쬬? ^^할인율만 보면 눈이 확 가더라구요. 필요한거 있나 검색도 해보고 90%넘는 할인품목은 필요없어도 살뻔했드랬죠. 잘 참았다~~ 나님 찾아보면 요런 사이트가 또 있더라구요. 공구마켓도 많이 이용하시더라구요. 그밖에 다양한 할인몰도 알려드릴께요~알뜰한 쇼핑으로 생활비도 아끼고 절약하는 습관.1. 아이허브 클리어런스(iHerb Clearance)해외직구 건강식품, 뷰티, 영양제 특가존 운영유통기한 임박 or 인기제품 가격인하 코너 존재할인코드 + 첫구매 쿠폰 활용.. 2025. 5. 19. 1종 보통 운전면허 갱신 신청하기 운전면허증~~ 벌써 10년이 되어 갱신기간이 되었습니다. 갱신기간안에 꼭 신청하세요. 기간지나버리면 벌금이 있습니다.1종 운전면허- 2011. 12. 9. 이후 면허취득자·적성검사자는 10년 주기·1년 기간(아래 ※ 참조)- 2011. 12. 8. 이전 면허취득자·적성검사자는 7년 주기·6개월 기간(면허증 상 표기된 기간)2종 운전면허- 2011. 12. 9. 이후 면허취득자·면허갱신자는 10년 주기·1년 기간(아래 ※ 참조)- 2011. 12. 8. 이전 면허취득자·면허갱신자는 9년 주기·6개월 기간(면허증 상 표기된 기간)※ 1년 기간 산정 : 시험합격 또는 갱신 받은 날로부터 10년이 되는 날이 속하는 해의 1월1일 ~ 12월31일※ 2011. 12. 9. 이후 1종·2종 상관없이 65세 이상인 .. 2025. 5. 19. 배곧신도시 런닝하기 좋은 바다뷰 공원 전망이 너무좋지요? 날이 흐려서 사진이 뿌옇게 나왔는데 맑은날은 정말 좋을것 같아요.바다라 해풍이 좀 많이 부는편이지만 달리기 하며 운동 하기 딱좋을것 같아요.길다란모양의 공원 안내도입니다바닷물 빠진 사진입니다. 건너에 보이는곳이 인천송도~~동네 조용하고 좋더라구요. 단점이 있다면 사진처럼 소금기 품은 바닷바람에 의한 부식.바다만 바라봐도 기분이 좋아지더라구요. 군데 군데 흔들의자가 있었는데 인기가 많아서 빈자리가 없어서 못 앉아본것이 좀 아쉽네요. 산책 런닝 하기 좋은 배곧신도시에 공원이었습니다 2025. 5. 17. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
