728x90 반응형 틈새정보(건강정보,생활꿀팁 등)52 내손안의 행정복지센터, 정부24앱 활용 꿀팁 BEST7 아직도 주민센터까지 가세요? 내 손안의 행정복지센터, 정부24 앱 활용 꿀팁 BEST 7 여러분, 혹시 서류 한 장 떼려고 점심시간에 헐레벌떡 주민센터(행정복지센터)에 뛰어갔던 경험 없으신가요? 아이 예방접종 증명서를 받기 위해 일부러 시간을 내야 했던 기억은요? 이제 '동사무소'라는 말 대신 '주민센터'가 익숙해진 시대를 넘어, 우리의 민원 처리 방식도 스마트하게 진화했습니다. 동사무소라는 단어는 이제 뭐 어른들만 아는 단어처럼 되어 버렸네요. 그 중심에 바로 우리 손안의 '정부24' 앱이 있습니다."그거 그냥 서류 발급 앱 아니야?"라고 생각하셨다면, 오늘 포스팅으로 생각이 완전히 바뀌실 거예요. 단순한 '모바일 민원 창구'를 넘어, 우리의 일상을 윤택하게 만들어 줄 정부24 앱의 보석 같은 생활 .. 2025. 8. 8. 주민등록 비대면 사실조사, 클릭 한번으로~ 요런 안내문 보신적 있으신가요? 지금이 조사 기간이라 안내문이 여기저기 붙어있더라구요. 저도 안내문 보자마자 바로 완료 했답니다. 간단한 조사지만 기간안에 클릭한번으로 할수 있답니다. 다만 조사기간에 응하지않으면 방문조사가 이루어 집니다. 🤔 이걸 도대체 왜 하는 건가요? (조사의 진짜 목적)"내가 여기 사는 거 다 아는데, 왜 매년 조사하지?" 궁금하셨죠? 주민등록 사실조사는 단순히 '사는 곳 확인'을 넘어, 우리 사회를 건강하게 유지하기 위한 필수적인 과정입니다. 자주조사하는 느낌적인 느낌 ^^ ① 정확한 행정 서비스 제공: 우리의 주민등록 정보는 복지, 교육, 세금, 선거 등 모든 행정 서비스의 기초 자료가 됩니다. 정보가 정확해야 꼭 필요한 사람에게 혜택이 돌아가고, 공정한 정책이 수립될 수 있.. 2025. 8. 8. 만능연고 비판텐! 이렇게 활용하자 오늘은 육아맘들 사이에서 국민 연고로 불리는 비판텐 연고에 대해 이야기해 보려고 해요.아기 기저귀 발진에 주로 사용하지만, 사실 비판텐은 성인들에게도 정말 유용한 만능 연고라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 비판텐 연고를 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있는 팁 5가지를 알려드릴게요. 1. 건조하고 갈라진 피부, 립밤 대용찬 바람이 불거나 건조한 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지고 트기 마련이죠. 비판텐은 덱스판테놀 성분이 함유되어 있어 피부 재생과 보습에 탁월한 효과가 있습니다. 자기 전, 건조하고 갈라진 입술이나 팔꿈치, 발뒤꿈치 등에 소량만 발라주면 다음날 훨씬 부드러워진 피부를 느낄 수 있어요. 단, 얼굴 전체에 바르는 것은 피하고, 특히 건조한 부위에만 국소적으로 사용하는 것이 좋습니다.발에 굳은살.. 2025. 8. 7. 만능템 바세린~ 사용꿀팁7가지 오늘은 집집마다 하나씩은 꼭 있는 바세린에 대해 이야기해 보려고 해요.집에 바세린은 작은거든 큰거든 하나씩 있으시죠? 없는줄 아시는데 어딘가에 작은거라도 있을수 있어요 ^^건조한 피부에만 바르는 줄 알았던 바세린이 사실은 정말 다양한 용도로 활용될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지금부터 일상생활에서 유용하게 쓸 수 있는 바세린 꿀팁 7가지를 알려드릴게요.1. 향수 지속력 높이기외출 전에 향수를 뿌렸는데 금방 향이 날아가 버려서 아쉬웠던 경험, 다들 있으시죠? 향수를 뿌릴 손목이나 귀 뒤쪽에 바세린을 아주 얇게 바른 후 향수를 뿌려보세요. 바세린의 유분이 향을 오래도록 잡아주어 지속력이 훨씬 좋아진답니다.2. 눈가 주름과 속눈썹 관리잠들기 전, 깨끗이 세안한 뒤 소량의 바세린을 면봉에 묻혀 눈가에 부드럽.. 2025. 8. 7. 고지혈증 진단받았네요. 앞으로 어떻게 관리하면 좋을까요? 사실 제작년 건강검진 할때부터 수치가 높긴 했지만, 평생 먹어야 한다는 약이라 ㅠ.ㅠ안 먹고 싶어서 버텼지요. 버티고 살도 좀 빼고 스스로 관리 좀 해본다고 했는데 뭐 쉽지 않지요. 그러다 2년 뒤 다시 건강검진~~ 뭐 수치가 내려갈리가 ^^ 없겠죠.받아들이고 약먹고 수치정상화로 만들어서 건강관리하는게 낫다고 생각이 됐습니다. 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 이 질환은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 치료하지 않고 내버려두면 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.1. 동맥경화증고지혈증의 가장 큰 위험성은 동맥경화증으로 이어지는 것입니다. 혈액 내 과도한 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 딱딱하게 만들고, 점차 좁아지게 합니다. 이로 .. 2025. 8. 5. 하루 한 줌, 견과류! 우리 몸을 위한 작은 습관 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 그 효능은 결코 흔하지 않은, 바로 견과류에 대해 이야기해보려 합니다.한 움큼의 작은 씨앗들이 우리 몸에 얼마나 큰 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있는지 함께 알아볼까요?✨ 왜 견과류를 먹어야 할까요? 견과류 섭취의 중요성!견과류는 작지만 영양소가 꽉 찬 슈퍼푸드입니다. 현대인의 불균형한 식단에 부족하기 쉬운 영양소들을 풍부하게 담고 있어, 규칙적인 섭취는 건강 유지에 필수적이라고 할 수 있어요.1. 심혈관 건강의 파수꾼: 견과류에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여주어 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 다양한 .. 2025. 7. 25. (하남시)여름방학에 뭐하지? 방학프로그램 소개~ https://hnyouth.kr/comuser/board/notice/?flag=READ&bbs_idx=7020 하남시 청소년수련관청소년의 삶과 꿈이 실현되는 최우수수련관 하남시청소년수련관hnyouth.kr[모집]여름방학 프로그램 참가자 모집 [하하스쿨 12기, 자몽학교-망월천 도슨트투어]■ 신청방법 : 선착순 온라인 접수(https://online.hnyouth.kr/HnYouth/)- 수업운영계획서 등 자세한 사항은 위 링크에서 확인 가능 ■ 신청기간 : 2025. 7. 22.(화) 09:00 ~ 7. 26.(토) 20:00- 프로그램 접수는 매일 09:00부터 20:00까지만 신청 가능 / 평일, 주말 동일 ■ 안내사항- 신청기간 전 ‘온라인 수강신청 페이지’에서 미리 회원가입(사전 가입한 경우 .. 2025. 7. 22. <다이소 아이템> 타월걸이 거치선반 https://www.daisomall.co.kr/ds 다이소몰24시간, 온라인 국민가게www.daisomall.co.kr올리브영과 더불어 나의 참새방앗간 ^^ 다이소 물품 하나 소개하려구요. 진짜 다이소랑 올리브영은 그냥 지나갈수가 없네요.바로 이 제품인데요. 화장실 수건걸이 위에 올려서 사용하는 물품입니다. 다이소답게 가격 딱 좋고 ^^ 편리하더라구요 요렇게 간편하게 바로 딱 올려놓으면 고정아닌 고정처럼.. 착붙 입니다. 물품 이름 써있는 포장종이에 메디폼처럼 붙이는 테이프가 같이 들어 있는데요. 벽에 붙는 부분에 붙여 주시면 됩니다. 아마 포장지 보시면 바로 이해가 되실꺼예요. 저 노란 동그란거는..ㅋㅋ 이케아에서 구입한 접이식 바구니 같은거예요. 놓을곳이 애매했는데... 고리가 있어서 딱...ㅋ.. 2025. 7. 22. <2025 디즈니런 서울> 건강챙기는 런닝행사 소개해요~ 런닝이 선풍적인 인기를 끌고 있죠~~디즈니캐릭터랑 서울한복판을 달리는 행사가 열리네요. 참가하실분은 접수가 7월이니 놓치지 말고 신청하세요~ 이벤트 & 혜택디즈니 캐릭터(미키, 미니, 도널드 등) 테마존 및 코스프레 이벤트포토존, 음악 공연, 버스킹, 페이스페인팅 등 현장 엔터테인먼트 풍성참가자 전원: 테마 티셔츠, 캐릭터 번호표, 완주 메달, 배지·포스터 등 굿즈 패키지한정판 굿즈(키링·피규어 등)는 현장 및 온라인 별도 판매, 조기 소진 가능 준비 체크리스트7월 참가신청 일정에 맞춰 예매 준비참가할 코스(키즈/5km/10km/하프) 결정. (일부 코스는 이미 조기 마감된 것으로 보입니다.)코스프레 참여 계획 → 캐릭터 선정 및 의상 준비현장 빠른 도착 → 굿즈·버스킹 즐기기사진 촬영, 친구·가족과 추.. 2025. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
