728x90 반응형 분류 전체보기108 배곧신도시 런닝하기 좋은 바다뷰 공원 전망이 너무좋지요? 날이 흐려서 사진이 뿌옇게 나왔는데 맑은날은 정말 좋을것 같아요.바다라 해풍이 좀 많이 부는편이지만 달리기 하며 운동 하기 딱좋을것 같아요.길다란모양의 공원 안내도입니다바닷물 빠진 사진입니다. 건너에 보이는곳이 인천송도~~동네 조용하고 좋더라구요. 단점이 있다면 사진처럼 소금기 품은 바닷바람에 의한 부식.바다만 바라봐도 기분이 좋아지더라구요. 군데 군데 흔들의자가 있었는데 인기가 많아서 빈자리가 없어서 못 앉아본것이 좀 아쉽네요. 산책 런닝 하기 좋은 배곧신도시에 공원이었습니다 2025. 5. 17. SNPE 바른자세 척추운동을 소개해요~ 몇년전 어느날 다이어트를 하는 중에 전체적인 체형이 마음에 안들어 인터넷검색중에 알게되었어요. 가까운 지점에서 수업도 들어보고 문화센터도 다녀봤는데 게으름탓에 꾸준히는 못했어요. snpe장점이 혼자서도 수련이 가능하다는건데 대신 처음에는 잘 배우고 시작하는게 좋습니다. SNPE란? SNPE 바른자세운동(영어: Self Natural Posture Exercise)는 "자기 스스로(Self) 하는 인간 본연의 자세(Natural Posture)를 회복하는 운동" (Exercise) 이라는 의미를 담고 있다. 기존의 자세교정 및 통증 치료 방법이 타인에 의존한 방법이였다면, SNPE는 통증을 느끼는 본인 자신의 노력으로 본래의 자세를 회복하여 비뚤어진 자세를 교정하고 척추를 바로잡는 Self 운동법이다. 유.. 2025. 5. 16. 미사 연어장,새우장 맛집 <달보드레> 제가 종종 가는 맛집입니다.연어장덮밥 등 맛있는 메뉴 다양합니다.https://naver.me/FW6i2iTd 네이버 지도달 보드레map.naver.com3시에서 5시30분까지 브레이크 타임입니다.월요일은 정기휴무입니다.근데 이상하게 주말지나고 월요일만 되면 생각난다는게 함정 ^^맛있는 연어장 새우장 드시고 바로 근처에 있는 미사북층공원에서 산책하시면 좋아요~#달보드레 #연어장 #새우장 #미사 북측공원 #미사 맛집 #스테이크 덮밥 #마제소바 # 육회 2025. 5. 14. <미드나잇 라이브러리>를 읽고 기본줄거리주인공 노라 시드는 자신의 인생에 불만을 가지고 집에서 자살을 시도했고, 눈을 뜨니 사방에 안개가 깔린 장소에 와 있었다.그곳에는 작은 슈퍼마켓 크기의 도서관이 있는데 시간이 00:00:00에서 흐르지 않는다.초록색의 책들이 가득한 도서관에는 생전 사서였던 엘름 부인이 있다. 이곳에서 엘름 부인은 노라의 생각을 읽을 수 있다.엘름 부인이 말하는 바에 의하면 삶과 죽음 사이에는 거쳐가는 중간 지대가 있는데, 이것은 사람마다 모두 다르다고 한다. 노라의 경우 '도서관'인 것이다.이곳을 '자정의 도서관(Midnight Library)'이라고 부르고, 자정의 도서관에 꽂힌 책들에는 내가 살 수도 있었던 삶을 살아볼 기회가 담겨 있다. 따라서 책을 펼치면 그 선택을 한 삶을 경험할 수 있다.여러 가지 삶.. 2025. 5. 14. ㅡ2025 하남뮤직페스티벌 <뮤직인더하남> 작년에 티켓없이 운동장 주변에서 관람했는데~ 너무 좋았던 기억이 있습니다.올해도 고고씽~~하남시에서 개최하는 대표적인 시민 참여형 음악 축제, 2025 하남뮤직페스티벌 이 오는 5월 23일(금)부터 24일(토)까지 하남종합운동장에서 열립니다.(연합뉴스)🎵 축제 개요기간: 2025년 5월 23일(금) ~ 24일(토)장소: 하남종합운동장주최: 하남시주관: 하남문화재단후원: IBK기업은행(연합뉴스)올해로 3회를 맞이하는 이 축제는 '하남의, 하남인에 의한, 하남인을 위한 축제'라는 슬로건 아래, 700여 명의 지역 음악인이 참여하는 시민 중심형 행사로 자리매김하고 있습니다. (연합뉴스)📅 주요 일정5월 23일(금) – 전야제시간: 오후 7시부터입장: 선착순 자유 입장 (관람권 없이 입장 가능)출연진: 우순.. 2025. 5. 8. 40대의 도전 지게차 기능사~ 지게차 기능사 자격증은 물류·창고·건설현장 등 다양한 현장에서 활용할 수 있는 실용적인 자격증입니다.특히 여성 지원자도 점점 늘고 있고, 비교적 단기간에 취득 가능해서 40대 이상에게도 매우 현실적인 자격증이에요.저도 현재 필기합격후에 실기교육장에서 수업을 받고 있구요. 제 기수 총14명중에 여자가 4명이예요.실기교육받기 전에는 남자분들이나 좀 나이 있으신분들이 교육받지 않을까 했는데연령대도 다양하고 남녀구분이 없는 자격증인것 같아요.시험은필기(지게차 일반, 작업장치, 안전관리 등) 비용-약 14,500원실기(지게차 조작 운전, 경로 주행, 팔레트 쌓기 등) 비용-약27,300원 필기는 큐넷(Q-Net) → 지게차 기능사 검색여러차례 시험이 있습니다. 저는 무조건 필기 시험부터 접수하고 공부를 시작했습니.. 2025. 5. 8. <영어공부>HOLES 원서읽기 (LOUIS SACHAR) 영어공부 어떻게 해야 될까요? 듣기, 말하기, 쓰기, 읽기가 동시에 되는 공부 방법은 없을까요?분야가 나누어져 있기 때문에 분야를 나누어서 공부를 해봅니다~~일단 읽기원서를 읽다보면 문장의 흐름도 보이겠쬬? 기본기가 탄탄한 상태가 아니기 때문에 온라인 동영상 학습을 이용했습니다. 제가 선택한 사이트는 총40강으로 구성이 되어 있고 강의듣고 문법요점 듣고,원어민 발음으로 듣고 중요문장 공부하고중요문장 따라해보기~ 이렇게 구성이 되어 있습니다. 사실 초반에는 잘 하다~~ 재미난 내용에 빠져가지고 이야기가 궁금해서~ 강의를 위주로 듣긴 했습니다. 반복되는 문장구조를 계속 들으니 문장에서 동사찾기가 조금씩 눈에 들어오긴했답니다. 2025. 5. 8. 영화 '히든페이스' 를 보고~ * 간단 개요: 2024년 11월 20일에 개봉한 김대우 감독의 4번째 장편 영화. 2011년에 개봉한 콜롬비아 영화 히든 페이스를 리메이크한 영화로, 인간중독을 만든 지 무려 10년만에 돌아와서 만든 작품이다.* 장르: 미스터리, 스릴러, 로맨스, 서스펜스* 상영등급: 청소년 관람불가 5월 황금연휴~~ 뭘 볼까 검색하다가쿠팡플레이 이번주 인기영화 TOP 20 에 있는'히든페이스' 청불이라 어~~쫌 야하네~근데 스토리도 탄탄하다.결말이 궁금해서 멈출수가 없다.진짜 미스터리, 로멘스, 스릴러 다 있다.인간중독도 본 사람이라~~남여 주인공 땜시 살짝 헷갈림.그러나 재미있게 봤다. 추천추천#히든페이스 #인간중독 감독 #영화감상 #청불 #영화보기#쿠팡플레이 영화 #스릴러 영화 #조여정 영화 2025. 5. 7. 걷기만 해도 돈이 모여요. 걷기포인트 GOGO~ 걷기만 해도 돈이나 혜택을 받을 수 있는“걷기포인트” 건강도 챙기고, 포인트로 소소한 보상도 받을 수 있는 똑똑한 휴먼이 되어 봅시다. 현재 제가 모으고 있는 걷기 포인트 알려드릴께요~ 1. 토스 만보기 복권토스앱 깔고-혜택-만보기 복권걸으면서 걸음수에 맞게 터치해서 포인트 받기운이 좋으면 10만원 이상도 당첨가능~~1월~100만원 까지 무조건 받아요. 그러나 난 아직까지 최대 금액은 11원ㅜ.ㅜ 2.카카오뱅크 (매일 걷고)카카오뱅크 앱-혜택-매일 걷고 토스도 마찬가지지만 걷기 포인트 이외에 다양한 포인트 적립이 가능하답니다. 3. 손목닥터 9988 (서울시민 및 서울시근무하는 직장인 가능) 손목닥터 9988 참여 모집 ○ 모집기간 : 연중 상시 모집 ○ 모집대상 : 19세(2005년생) 이상 서울시.. 2025. 5. 7. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 728x90 반응형
