728x90 반응형 분류 전체보기56 엑스트라 버진 올리브오일을 활용한 요리 < 건강하고 풍미 가득한 식탁 만들기> 최근 건강한 식생활을 지향하는 분들 사이에서 가장 사랑받는 식재료 중 하나가 바로 엑스트라 버진 올리브오일(Extra Virgin Olive Oil)입니다.단순히 기름이 아닌, 풍부한 향과 맛, 그리고 항산화 성분을 지닌 자연 그대로의 건강 오일이죠.많은 분들이 엑스트라 버진 올리브오일을 샐러드 드레싱이나 브루스케타 빵에 찍어 먹는 용도로만 생각하시지만,사실 이 오일은 훨씬 더 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.오늘은 엑스트라 버진 올리브오일을 활용해 만들 수 있는 간단하지만 특별한 요리들을 소개해드릴게요.1. 🥗 상큼한 그릭 샐러드 – 올리브오일의 정석 활용재료오이 1개, 토마토 2개, 적양파 ½개, 블랙올리브 한 줌페타치즈 50g엑스트라 버진 올리브오일 3큰술레몬즙 1큰술, 오레가노, 소금, 후추 .. 2025. 7. 7. 좋은 올리브유 고르는 법 – 건강을 담은 황금빛 한 방울 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 식재료 하나하나에도 더 많은 신경을 쓰고 있습니다.그 중에서도 단연 눈에 띄는 아이템이 바로 올리브유인데요.특히 지중해 식단이 세계적인 건강 식단으로 주목받으면서,올리브유는 단순한 요리용 기름을 넘어 하루 한 스푼 건강 습관으로 자리잡고 있습니다.하지만 막상 마트나 온라인 쇼핑몰에서 올리브유를 사려 보면,‘엑스트라 버진’, ‘냉압착’, ‘산도’, ‘콜드프레스’, ‘싱글 오리진’ 등헷갈리는 단어와 복잡한 선택지에 당황하게 되죠.이 글에서는 진짜 좋은 올리브유를 고르는 기준을 차근차근 알려드릴게요.건강도, 맛도, 현명한 소비도 챙기는 올리브유 고르기, 함께 시작해 볼까요?1. 엑스트라 버진(Extra Virgin) 올리브유만 고르세요올리브유는 생산 방식과 정제 여부.. 2025. 7. 7. 모바일 운전면허증 발급받기 – 지갑 없이도 당당하게! 현대인의 필수품, 스마트폰 하나면 신분증도 해결된다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 지갑 없이도 운전면허증을 사용할 수 있는 모바일 운전면허증(mDL) 발급 방법을 소개할게요.은행 업무, 공항 탑승, 렌터카 이용까지… 진짜 쓸 데가 많답니다 모바일 운전면허증이란?모바일 운전면허증은 도로교통공단에서 발급하며, 실물 면허증과 동일한 법적 효력을 가진 디지털 신분증이에요.단순한 화면 캡처가 아니라, QR 코드 기반 보안 인증과 30초 마다 갱신되는 정보 덕분에 보안도 철저하답니다.1. 발급 준비물스마트폰 📱IC 운전면허증 (또는 운전면허시험장 방문 발급 가능)모바일 신분증 앱 설치📌 IC 면허증이 없다면 가까운 경찰서나 운전면허시험장에서 발급받아야 해요.2. 발급 방법✔ 방법 ①: IC 면허증 태그 방식 (비.. 2025. 7. 7. 한강에 버스가 있데요~~~<한강버스> 서울시내 도로 ~~ 늘 많이 막히죠? 그래서 나타났나봐요~~ 한강버스 7월부터 시험운행을 시작했어요~ 내년 3월 정식운영한다고 하네요 https://www.hgbus.co.kr/itc/company/greeting?menuId=2 한강버스한강버스 매력적인관광, 서울의 물길을 여는 새로운 교통혁신www.hgbus.co.kr 선착장만 가까우면 이용하기 너무 좋을것 같아요.한강버스 시민 체험단도 신청받고 있다고 합니다. 인스타 한강버스 검색하셔서 프로필 링크클릭 OR사전예약 홈페이지 https://hangangbus.govent.kr/ https://hangangbus.govent.kr/ hangangbus.govent.kr https://www.youtube.com/watch?v=WUD-FTA_aM4 2025. 7. 3. <월드 오브 스트릿 우먼 파이터> 글로벌 아티스트 퍼포먼스 미션~~시작 역대급 라인업 ^^스우파3 참여 크루 소개1. 범접 (Bumsup)국가: 대한민국리더: 허니제이특징: 시즌 1의 리더들이 모인 크루로, 메가크루 미션에서 압도적인 1위를 기록하며 강렬한 존재감을 드러냈습니다. https://www.youtube.com/watch?v=8ZpL_uXnYGQ 2. 모티브 (MOTIVE)국가: 미국리더: 미유특징: 미국의 멜팅팟 문화를 힙합으로 표현하며, 다양한 인종과 문화를 융합한 퍼포먼스를 선보이고 있습니다.https://www.youtube.com/watch?v=Eq12SwjR25s 3. 오사카 오죠 갱 (Osaka Ojo Gang)국가: 일본리더: 이부키특징: 아이돌 팬문화인 '오타게'를 콘셉트로 야광봉을 활용한 퍼포먼스를 선보이며, 일본의 전통과 현대를 아우르는 무대.. 2025. 7. 3. 여름휴가 어디로 가시나요? 2025 전국해수욕장 개장 알아봐요~ 더운 여름입니다. 여름에는 역시 바다죠~~전국 해수욕장 개장 알아봐요~~ 2025년 전국 해수욕장 개장 일정* 인천 지역을왕리, 왕산, 하나개 해수욕장: 6월 21일 개장, 9월 7일까지 운영서포리, 떼뿌루 해수욕장: 7월 21일 개장, 8월 17일까지 운영 * 부산 지역해운대, 송정 해수욕장: 6월 21일 개장, 해운대는 9월 14일까지, 송정은 8월 31일까지 운영광안리, 기장, 다대포 해수욕장: 7월 1일 개장* 강원도 지역경포 해수욕장: 6월 28일 개장, 8월 중순까지 운영속초 해수욕장: 7월 4일 개장, 8월 중순까지 운영동해, 삼척 해수욕장: 7월 9일 개장, 8월 중순까지 운영양양, 고성 해수욕장: 7월 11일 개장, 8월 중순까지 운영야간 개장:속초: 7월 19일~8월 10일, 밤 9시.. 2025. 6. 30. "2025 클릭더스타 케이팝 뮤직 페스티벌"이 열린데요~~ ♣일시: 2025.8.30(SAT) 2~9:30PM ♣장소: 가평 자라섬 2025년 8월 30일(토), 가평 자라섬에서 열리는 2025 CLICK THE STAR K-POP MUSIC FESTIVAL은 K-POP과 트로트 아티스트들이 함께하는 대규모 문화·예술 복합축제입니다.이 페스티벌은 월드케이팝센터가 주최·주관하며, '클릭더스타' 오디션 브랜드와 함께 K-POP의 글로벌 전파를 위해 기획되었습니다. 티켓팅 방법인터파크https://tickets.interpark.com/contents/notice/detail/10071 티켓링크https://www.ticketlink.co.kr/home 티켓링크티켓예매, 스포츠, 공연, 전시 등 티켓 예매서비스 제공. 페이코(PAYCO)간편결제 지원.www.tick.. 2025. 6. 26. '단통법'이 폐지된다면서요? 그럼 소비자한테는 어떤게 유리한가요? 우선 단통법이란 무엇인가요?단통법(단말기 유통구조 개선법)은 2014년 10월부터 시행된 법으로, 스마트폰과 같은 단말기의 가격을 투명하게 하고, 소비자들에게 과도한 요금할인 혜택이 아닌 실제 가격을 알리기 위해 도입되었습니다. 주요 목적은 스마트폰을 판매하는 대리점에서의 불법적인 보조금 지급을 제한하고, 그로 인한 시장 왜곡을 방지하는 것입니다.이 법에 따라, 제조사나 통신사는 스마트폰 가격을 공개하고, 보조금 지급을 일정 금액 이하로 제한하였으며, 소비자들이 불법적인 보조금을 받는 것에 따른 불이익을 예방하려 했습니다. 그럼에도 불구하고 단통법은 소비자들 사이에서 여러 논란을 일으켰습니다. 25년도 7월22일부로 단통법이 폐지된다고 합니다. 단통법이 폐지된다면?단통법 폐지가 논의되는 가운데, 소비자.. 2025. 6. 26. 사람사는세상 책문화제(제1회 노무현재단 시민도서전) 책좋아하시는 분들께 좋은 소식인듯 하네요~https://www.aladin.co.kr/events/wevent.aspx?EventId=289603&start=welcomepop 제1회 노무현재단 시민 도서전. 사람사는세상 책문화제정관스님 나의 음식 정관 지음, 후남 셀만 글, 양혜영 옮김, 베로니크 회거 사진 22,320원(10%) / 1,240원www.aladin.co.kr자세한 일정은 위에 사이트에 들어가서 확인해보시면 됩니다. 노무현재단은 지난5년간 유튜브 도서비평프로그램를 통해 시민들과 함께 책을 읽고,깊이 있는 사유를 나눠왔습니다. 그리고 2025년 초여름, 창덕궁 옆 '노무현시민센터'에서 를 개최합니다. 행사장 위치 입니다. https://naver.me/FCA86UKQ 네이버 지도사람사는세.. 2025. 6. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
